第536章 引体向上升级，王者之巅！（22，元
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加热，直接撕开包装袋，抓起整块冰冻的肉块就往嘴里塞。
两腮鼓动，大口咀嚼。
这幅吃相，简直就像是荒野中饿了三天的孤狼，凶残而急切。
坚韧的肉纤维在他的利齿下瞬间粉碎，化作维持机器运转的有机燃料，然后囫囵吞下。
几大包肉食，不到两分钟就这样被清扫一空。
方诚随手将包装袋揉成一团，精准地投进角落的垃圾桶里。
随后，他开始进行简单的拉伸舒展运动。
双臂反向背扣，脊柱扭转。
“噼里啪啦——”
一阵密集的骨骼脆响声在安静的客厅里炸开。
那是筋膜被强行拉开，关节重新归位的声音。
听起来令人牙酸，却代表着体能正在迅速恢复。
休息了十来分钟，随着胃部热流涌动渐渐变弱，感觉已经差不多了。
方诚那双黑色的眸子里，再次燃起狂热的火焰。
他接着喝了一大口水，扔掉手里的空水瓶，重新走到单杠下。
深蹲，蓄力，跃起，抓杠。
动作一气呵成，矫健利落。
赤裸的身躯再次挂在半空。
随着每一次缓慢的拉起，他始终如同一杆标枪般笔直挺立。
只有手臂和背部的肌肉群，仿佛波浪般在剧烈翻涌。
随着时间推移，窗外的光线愈发强烈。
太阳慢慢升到了远处商务区的几栋高楼之间。
五月份的天气已经有了几分初夏的燥热。
此刻的阳光更是透过玻璃，毫无遮拦地炙烤着方诚的后背。
汗珠顺着背脊淌下，尚未滑落到地板上，便被体温瞬间蒸干。
“……”
“98。”
“99。”
“100。”
方诚心中默默念着次数，每一个动作都严格执行“三秒蓄力”的标准。
随着第一百次下巴顺利过杠，他悬挂着双臂，微微喘息着看向面板。
【引体向上经验+15】
【引体向上lv3（996/1000）】
看着只差临门一脚的数字，方诚干裂的嘴角扬起一抹狰狞的弧度。
只差最后4点经验了。
那种即将冲破瓶颈的预感，强烈得如同火山喷发前的震颤，让他全身的血液都沸腾起来。
方诚仰头望着悬在头顶上方的单杠，就像在仰望某个必须征服的强大敌人。
心中的战意越烧越旺，眼神愈发凌厉。
本来按照计划，这时候应该下来休息，恢复体力后再做最后一组冲刺。
但他没有松手。
不仅没有跳下来，反而决定趁热打铁，直接强行冲关！
方诚深吸一口气，再次发力拉起身体。
这一次，他没有延续之前的三秒节奏，而是刻意将动作放得更慢。
他赫然开启了四秒的极限训练模式。
轰！
八吨的恐怖内压瞬间降临。
体内的筋膜仿佛钢缆崩到了极致，发出令人牙酸的“崩崩”声响。
痛苦瞬间翻倍，但这也意味着经验值的获取效率也在翻倍。
那种濒临崩溃的极限压榨，让他的精神高度集中。
仿佛一瞬间，周围的一切声音都消失了。
世界里只剩下眼前这根冰冷的单杠，以及体内奔涌如岩浆的血气。
方诚咬紧牙关，脖子上青筋暴起，喉咙里发出低沉如野兽
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第536章 引体向上升级，王者之巅！（22，元
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第536章 引体向上升级，王者之巅！（22，元 从俯卧撑开始肝经验
