第398章 能打败黄色的只有红色，黑色的字越看越红，焦虑的本质
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以下是一段截取的聊天记录：
A：你奶多大？
B：我奶82岁
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A：可以进去吗？
B：坟墓吗？
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A：结婚了吗？
B：结扎了
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A：有男朋友吗？
B：冰箱里有一些
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A：看看腿
B：我只接受党的审视
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A：我们聊点不能说的
B：这可不兴聊吧，我很爱国
“……”
怎么回事儿？
黑色的字越看越红。
红的闪瞎某些人的狗眼。
【毛选教你如何摆脱焦虑，焦虑的根本原因：判断力不足、行动力不足、耐心不足。想摆脱焦虑就要从这三点下手。#毛选解读#思维认知。】
人类最愚蠢的行为就是拿没有发生的事情去折磨自己。
在心理学上，该行为被称为“焦虑”
那我们怎样避免心理陷入焦虑情绪呢？
《毛选》中的这三个智慧是战胜焦虑的不二神器，那么焦虑的本质是什么呢？
一、判断力
比如给你一辆不显示油量的汽车，当你开上它的时候你就会有里程焦虑，因为你无法通过自己的主观去判断，车辆是否能把自己带到地方。
所以，焦虑最重要的原因就是看不清未来。
本质就是判断力不足。
如果你能准确判断出一件事物的未来结局，那就不会焦虑。
那我们怎么提升判断力呢？
核心在于把握客观规律。
只有透过现象看到本质，抓住事情的核心规律，才能提前看见未来，从而避免焦虑。
二、实力干
焦虑的第二个原因就是摆烂，遇到问题就要快速解决，一旦解决不了就会陷入焦虑。
所以，想要对抗焦虑就要直面困难，勇敢的迈出第一步，趋异避难是人的本性。
面对困难的事情我们下意识会选择逃避，但是越逃避困难就越多，困难越多焦虑就越多。
焦虑越多就越想逃避。
而这样就形成一个恶性的闭环。
想要打破它就只有实干。
教员说过：不是先学好了再干，而是干起来再学，干就是学习。
总之，不要有先等等、先想想、先看看的想法。
只要勇敢的迈出第一步，后面就水到渠成了。
而焦虑的第三个原因是没有耐心。
三、耐力
总想一下实现所有目标，一下解决所有问题，期待过高，想要太多，短期拿不到就会焦虑。
《毛选》中强调革命需要耐心和毅力。
同样，在我们的学习和生活中，也需要有足够的耐心去面对困难和挑战。
焦虑往往来源于对结果的过度期待和对过程的忽视，而耐心则让我们关注过程、享受过程。
从而减轻对结果的焦虑。
判断力+实干力+耐心
这三者相辅相成，共同构成了对抗焦虑的坚守防线。
用判断力认清形势，用实干力化解焦虑，用耐心静待花开。
视频结束，时锦初给视频点了个赞。
说实话，现在2024年，大部人都很焦虑，焦虑学习，焦虑工作，焦虑看不见的未来。
而历朝历代古人对于教员早已熟悉，每次提到毛选与教员便认真听解，从中能学会懂得很多道理。
特别是对于从来没学过习的老百姓而言，他们思想与精神如今倒是愈发清醒了。
与从前的麻木形成鲜明的对比。
第398章 能打败黄色的只有红色，黑色的字越看越红，焦虑的本质
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